Evaluering av trening

EFFEKTIV TRENING - MAKSIMAL FREMGANG

Dokumentasjon av trening i en treningsdagbok, testing, analyse og evaluering av trening er viktig for god kvalitet i treningsprosessen. Informasjon om utført trening og endring av prestasjonsevne gjør at man kan utarbeide nye treningsplaner og gjennomføre trening på en stadig bedre måte.

For å kunne finne ut hva som lyktes og mislyktes, er det avgjørende at utøveren har registrert treningen på en nøyaktig og pålitelig måte. Da må treningen registreres daglig og med riktig og sentral informasjon om hver enkelt treningsøkt.

Har du loggført din trening de siste ukene? Da kan du sende oss dine data og sammen skal vi finne ut hva du lyktes/mislyktes med, og hvorfor.

Nysgjerrig? Interessert? Fyll ut kontaktskjema og vi vil i kort tid ta kontakt med deg