Trening med høy intensitet er effektivt
Terskeltrening har vist seg å være en suveren treningsmetode for utholdenhetsutøvere.
Metoden er utviklet i profesjonelle miljøer, men passer like godt for mosjonister med ønske om å finne sitt maksimale prestasjonsnivå i en hektisk hverdag.
Vi tilbyr profesjonell hjelp til å måle dine personlige intensitetssoner, og eventuelt skreddersy unike treningsprogrammer.
RESULTATER
Når terskelsoner er målt opp, kan treningsarbeidet begynne.
FREMGANG
Oppsiktsvekkende fremgang på kort sikt, varig fremgang på lang sikt
INDIVIDUELL TILPASNING
Nøyaktig kunnskap om dine intensitetssoner
KUNNSKAP OG VITENSKAP
Treningsarbeidet blir tilnærmet like vitenskapelig som for verdens beste utøvere
OPTIMAL EFFEKT
Forbedret hjertehelse og forbrenning, mer moro i treningsarbeidet